الكافيين من الممكن أن يكون سلاح ذو حدين , حيث من الممكن أن يكون دواءاً في بعض الحالات , ومن الممكن أن يسبب أعراضاً انسحابية تسمى بـ صداع "ريبوند" ولكن يجب أن نعلم أن مع التثقيف السليم , الكافيين من الممكن أن يكون علاجاً فعالاً للصداع .

الكافيين علاج للصداع

يستخدم الكافيين بشكل شائع في الأدوية اللاوصفية (كما هو موضح أدناه). والسبب أن المسكنات تعمل بشكل أسرع وأكثر تأثيرا مع الكافيين. عند إضافة الكافيين تزيد نسبة الفعالية للمسكن 40% . و الكافيين يزيد من امتصاص الأدوية بشكل أسرع . وبذلك يزيد من سرعة إزالة الألم . بإضافة الكافيين واستخدام أدوية اقل , تقل الأعراض الجانبية وتقل احتمالية الاستخدام الخاطئ للدواء.

ملحوظة: القائمة السابقة تحتوي على الادوية المحتوية على الكافيين شائعة الاستخدام . اطلع على النشرة الداخلية للادوية اللاوصفية لمعرفة محتوى الكافيين . او اسأل الصيدلي او مقدم الرعاية الصحية عن محتوى الكافيين في دوائك .

مصادر الكافيين

· المشروبات المحتوية على الشوكلاته (الشوكولاته المخفوقة , الشكولاته الساخنه , مشروبات الشوكلاته)

· بودرة المالت (الشعير) , طعم الشوكلاته.

· الكولا والمشروبات الغازية , (العادية والدايت)

· القهوة

· الشاي

ملاحظة: الخالي من الكافيين –منزوع الكافيين , في العادة يحتوي على نسب قليلة من الكافيين.

· كل منتجات الشكولاتة متضمنة كعكة الشكولاتة , الكيك , الاكلير.

· حلويات الشكولاته متضمنة حلوى الفدج , الحلويات المغطاة بالشكولاتة

· أنواع الايسكريم المحتوية على الشكولاتة .

أعراض الكافيين الانسحابية

ظهور الأعراض الانسحابية من الاستخدام الطبيعي للكافيين تعد قليلة , لكن عند استخدام كمية أكثر من 500 ملجم يومياً(تقريباً 5 أكواب من القهوة) على مدى فترة طويلة , الانقطاع المفاجئ يؤدي الى ظهور الأعراض الانساحبية . من الممكن تفادي وتقليل الأعراض الانساحبية للكافيين بالتقيد بكمية مناسبة يومياً , والتثقيف الجيد بمصادر الكافيين وتقليل الاستهلاك بشكل تدرجي بدلاً عن التوقف بشكل مفاجئ .

الكافيين وصداع ريبوند

صداع ريبوند حالة تتطور بسبب الاستخدام الزائد أو سوء الاستخدام لأي دواء من أدوية الصداع , متضمنا الأدوية المحتوية على الكافيين .في حين يكون استخدام الأدوية المحتوية على الكافيين نافعاً , هذه الأدوية حينما تستخدم مع استهلاك مواد محتوية على الكافيين (قهوة , شاي , مشروبات غازية ) تجعلك عرضة للإصابة بـ صداع ريبوند.

التخلص من صداع ريبوند لا يكون إلا بالتخلص من الأدوية المحتوية على الكافيين وهذا لا يكون إلا تحت إشراف الطبيب المختص .

المصدر :Cleveland Clinic