أجهزة قياس ضغط الدم
ضغط الدم:
هو الضغط الذي يُمارسه الدم على جدران الشرايين الدموية.
ضغط الدم الانقباضي Systolic pressure:
هو مقدار الضغط عندما ينقبض القلب (ينبض).
ضغط الدم الانبساطي diastolic pressure:
هو مقدار الضغط عندما ينبسط القلب (يرتاح).

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم: هو عبارة عن حالة يزيد فيها ضغط الدم عن مُعدله الطبيعي، ويوصف ضغط الدم في أغلب الأحيان بأنه مُرتفع إذا تجاوز ضغط الدم الانقباضي 140ملم زئيقي، والانبساطي 90 ملم زئيقي.

من هم المُعرضون لارتفاع ضغط الدم؟
تُعتبر الفئات التالية من الأشخاص هي الأكثر عُرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم:
الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي في العائلة يتعلق بارتفاع ضغط الدم، أو مرض القلب، أو السكري.
الحوامل أو السيدات اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل.
الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين من العمر من الرجال، والسيدات بعد انقطاع الحيض (سن اليأس).
أصحاب الوزن الزائد.
الأشخاص الذين يتعاطون الكحول بكثافة.
المُدخنون.
الأشخاص الذين يحتوي طعامهم على الكثير من أملاح الصوديوم أو الدهون

ماهي أعراض إرتفاع ضغط الدم ؟
لا توجد أعراض تحذيرية واضحة لإرتفاع ضغط الدم في أكثر الحالات. لهذا السبب يُسمى ارتفاع ضغط الدم بالمرض الصامت، ولنفس السبب لا يعتقد الناس بأنهم بحاجة إلى علاج.
إذا كُنت مُصاباً بارتفاع الضغط الشديد فقد تتضمن الأعراض التالي: ألم في الرأس، وألم أو ضيق في الصدر، ورعاف، وتنميل مع وخز في الأطراف. أما إذا كنت مصاباً بارتفاع ضغط ثانوي فإن أعراضه تتضمن ما يلي: تعرق شديد، وتشنج في العضلات، وشعور بالضعف، وخفقان في القلب، وتكرار عدد مرات التبول.

ما الذي يُمكنك فعله للتحكم بارتفاع ضغط الدم؟
بعض النصائح المُفيدة للتحكم بضغط الدم:
قُم بقياس الضغط بانتظام في المنزل وسجل القراءة.
حافظ على زيارة الطبيب بشكل روتيني ومُناقشة سجل قراءات قياس الضغط معه.
تأكد من فهم كل ما يتعلق بأدويتك من الطبيب أو الصيدلي.
تناول الدواء تماماً كما وصفه لك الطبيب.
تناول الدواء في نفس الموعد يومياً، واعمل على إعادة صرف علاجك بانتظام كي لا تفوتك أية جرعة.
أخبر الطبيب عند شعورك بأية أعراض جانبية.
لا تتناول أي دواء آخر بما في ذلك مُنتجات النباتات الطبية دون استشارة الطبيب، وذلك لتلافي التفاعلات الدوائية.
اتبع نصائح الطبيب المُتعلقة بتغيير طريقة حياتك.

كيف بُكتشف ارتفاع ضغط الدم؟
الطريقة الوحيدة لاكتشاف ارتفاع ضغط الدم هي قياسه بانتظام وذلك باستعمال جهاز قياس ضغط الدم. في يومنا هذا أجهزة بسيطة تتمكن من القياس آلياً، إلا أنّه لا يمكن تأكيد التشخيص إلا بواسطة الطبيب الذي يستعين إضافة إلى قياس ضغط الدم بالفحص الطبي، وبعض الفحوصات البسيطة، والتاريخ المرضي للشخص.

أنواع أجهزة قياس ضغط الدم
يتم قياس ضغط الدم بعدد من الطرق العادية و المتطورة:
الطرق العادية: وذلك باستخدام جهاز الضغط الزئبقي.
الطرق المتطورة: وذلك باستخدام جهاز الضغط الإلكتروني.

ملاحظات مهمة:
لا تشرب القهوة ولا تُدخن لمدة نصف ساعة قبل قياس الضغط.
اذهب إلى الحمام قبل قياس الضغط دائماً، لأن المثانة الممتلئة يُمكن أن تؤثر على قراءة الضغط.
استرخ لمدة 5 دقائق قبل القياس.
اجلس في وضع مُريح بحيث يكون الظهر مستند، وساقاك مستقيمتان ، واليد موضوعة على طاولة بمستوى القلب.